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viernes, 31 de enero de 2020

Episodio 3 - ¿Sabes qué es la procrastinación?


Todos invariablemente hemos procrastinado alguna vez en la vida.

¿Te identificas con alguna de estas frases? “Mmm... la verdad no creo que haya problema si no lo hago ahorita...

O... ay no pasa nada, lo hago al rato.. es que no me puedo concentrar ahorita, mejor voy a salir a tomar un poco de aire…" Si te identificas, significa que has procrastinado por lo menos una vez en tu vida y, admitámoslo, todos lo hemos hecho; todos hemos postergado o retrasado alguna actividad que sabemos debe atenderse por otra más irrelevantes.

De acuerdo a la RAE, se define a "Procastinar" como: 1. tr. Diferir, aplazar.

Entendiendo esto dentro de nuestro contexto cotidiano, nos referiremos entonces al "arte" de diferir o aplazar lo que tenemos que hacer, para ocupar nuestro tiempo en algo más, que muchas veces, es mucho menos importante que la actividad que retrasamos.

¿Qué factores están asociados con la procrastinación?

El desinterés por la actividad.
La recompensa que obtendremos.
La energía que tenemos que invertir.
El nivel de conocimiento para llevarlo a acabo.
La urgencia que consideramos que tiene.
Entre otros.

De acuerdo a estudios realizados y un artículo de The New York Times tendemos a procrastinar las tareas que no consideramos urgentes, aunque tengan mayor importancia. Esto es, preferimos hacer tareas pequeñas que deben ser atendidas ya, que otras que podemos "aplazar"

¿Quieres conocer más de este tema?

¿Cómo combatir la procrastinación? ¿Cómo vivir con ella? ¿Realmente es un hábito malvado?
Escucha el Episodio 3 del podcast "Innovación Cero", y descúbrelo. Compártenos también, si has procrastinado y por qué.

¡Sigue la liga, y prende el audio! -> https://open.spotify.com/episode/2owUWBEyH5VMqrWef7IdMx?nd=1









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